1. 効率よく仕事をするための仕事術

    自分では一生懸命仕事に向かっているつもりでも、なかなか思うように進まず、残業になってしまったり、日々のスケジュールが乱れてしまうことはありませんか?懸命に仕事に向かう気持ちは大切ですが、仕事の効率が悪いと納期が迫って焦ったり、不安になったり…

  2. 自己主張をすることで嫌われる3つのパターン

    最近は協調性や没個性に重きが置かれることも多いため、自己主張が苦手な方や自己主張をしないようにされている方もいらっしゃいます。自分の意見や考え、感情を他の人に伝えるためには自己主張をしなければ伝わりません。 自己主張は私生活でも仕事で…

  3. モチベーションアップ法

    何かきっかけとなるような出来事があったわけでもないのに、日常の中には何となくモチベーションが下がってしまう時があります。特に急がなければいけない仕事や用事がない時ならば問題はありませんが、やらなければいけないことがあるというのにやる気が出な…

  4. マイナス思考から脱却するコツ

    悲しい出来事や嫌な出来事があった時、仕事で失敗をしてしまった時、失恋をしてしまった時など、「どうせ自分は何をやってもダメなんだ……」「これからも悪いことばかり続くんだ……」とマイナス思考に陥ってしまうことがありますよね。マイナス思考に陥って…

  5. 孤独感に襲われた時の対処法

    ふとした瞬間に寂しさを感じることはありませんか?休日に一人で家にいる時、一人暮らしで風邪を引いてしまった時、職場の中でミスをしてしまった時など、孤独は日常のあちらこちらに転がっています。世の中には一人でいることを楽しみ、一人で過ごすことにメ…

  6. 対人関係のストレスへの対処法

    人間関係というものは難しいものです。テレビや新聞で報道されるような「いじめ」に限らず、人にはそれぞれの人生や価値観・考え方があり、異なった人間同士で関わっていれば理解し合えない点も必ずあります。そのため、学校や職場、ご近所さんとの対人関係で…

  7. 目標を達成するためのコツ

    学生時代の受験勉強は努力を続けることが出来たのに、年齢を重ねてから同じように目標を達成しようとしても、なかなか努力を続けることが難しい時があります。年齢関係なく、一時的に頑張るのではなく、長期的に努力を続けるのは精神力のいることです。 …

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